Το να ανακαλύπτεις την γνώση και να την μοιράζεσαι είναι ένα θέμα. Το να
παραθέτεις όμως την μαρτυρία ζωής ενός ανθρώπου που αποφάσισε να μοιραστεί μαζί
μας την γνώση και πάνω από όλα το ΓΕΛΙΟ,
είναι μια εμπειρία που δεν έχει καμία σχέση με απλή παράθεση πληροφοριών.
Συμφωνήσαμε να βρεθούμε με τον Ηλία Κουμπούνη μέσω Skype για να
κάνουμε μια Συνεδρία Γέλιου. Στην αρχή
πίστευα ότι θα γνώριζα απλά έναν άνθρωπο χαρούμενο, που θέλει να μεταδώσει την
όρεξη και την γνώση του χρησιμοποιώντας τις θεραπευτικές ιδιότητές του γέλιου.
Έπεσα έξω; Και όμως όχι! Με την διαφορά ότι εκτός από τον υπεύθυνο και
συντονιστή των εργαστηρίων της Laughter
Wellness στην Αθήνα, γνώρισα
έναν άνθρωπο που τον διακατέχει η
ειλικρίνεια, αποφασισμένο να ακολουθήσει μια αποστολή: να μας αφήσει το μήνυμα ότι το «γέλιο» είναι μια πολύ σοβαρή υπόθεση!
Ο Ηλίας έχει κάνει μια σημαντική επαγγελματική διαδρομή μέσα από την
δημοσιογραφία και την ιδιωτική πρωτοβουλία, προτού βρεθεί η πόρτα της Yoga μέσω του γέλιου στο μονοπάτι του.
Παρά τις αντιξοότητες λοιπόν, οπλίστηκε με σημαντική εμπειρία και γνώση, με το
όραμα να γίνει ένας ολοκληρωμένος εκπαιδευτής γέλιου σε Ελλάδα και Ευρώπη.
Αφού λοιπόν μου έδειξε με συγκεκριμένες απλές και εφαρμόσιμες τεχνικές πως
μπορούμε, χρησιμοποιώντας τον σωστό τρόπο αναπνοής να υποβάλλουμε τον
ασυνείδητο και τον συνειδητό μας κόσμο σε μια άσκηση ευεξίας, χαλάρωσης και τόνωσης της αυτοπεποίθησης, είχε την
καλοσύνη να αφιερώσει χρόνο για μια ουσιαστική συζήτηση.
Η ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Ηλία μίλησέ μου λίγο για το γέλιο. Είναι απλά ένας τρόπος έκφρασης ή κάτι
παραπάνω από αυτό που όλοι γνωρίζουμε;
Η. Κ. : Το γέλιο δεν είναι απλά μια έκφραση, είναι ο τρόπος. Με το γέλιο μπορείς να βγάλεις και το κλάμα, και να έρθεις σε επαφή με το τραύμα, με την
ίδια την γέννηση. Ο εαυτός και η ψυχή μέσω του γέλιου μπαίνουν σε
προτεραιότητα, αλλά από την άλλη είναι και ένας σπουδαίος τρόπος επικοινωνίας με τους άλλους.
Βάλε μας λίγο μέσα στο κλίμα των συναντήσεων Laughter Wellness. Ποιό είναι το κλίμα και ποια συναισθήματα κυκλοφορούν;
H.K: Αυτό
που αναδύεται μέσα από τις ομάδες είναι μια αίσθηση δημιουργικότητας, ευχαρίστησης, αλλά και ευγνωμοσύνης. Σε
σπάνιες στιγμές υπάρχει και η θλίψη και η μελαγχολία, συναισθήματα που είναι
απολύτως αποδεκτά. Όλα τα συναισθήματα
έχουν κάτι να μας πούνε.
Ποιος είναι ο τελικός στόχος των ομάδων;
Η.Κ: Βασικός στόχος είναι η εκδήλωση της χαράς, η επαφή με το εσωτερικό μας
παιδί, το ξεκλείδωμα συναισθημάτων, η έκφραση, η χαλάρωση και η δημιουργία
ευεξίας.
Πες μας λίγο κάτι για τον Ηλία. Είναι έτσι πάντα χαμογελαστός όπως μέσα
στις ομάδες;
H.K: Είμαι
ένας φυσιολογικός άνθρωπος όπως όλοι μας. Με τις θλίψεις, τις απογοητεύσεις, τα
πάνω και τα κάτω του. Έχουμε την τάση να βάζουμε ταμπέλες στον κοινωνικό μας περίγυρο,
κάτι το οποίο δεν ισχύει. Το χαμόγελο, το γέλιο και η θετική στάση ζωής σαφώς
με χαρακτηρίζει σαν άτομο. Αυτό που διδάσκω είναι η αντιμετώπιση των εμποδίων
που παρουσιάζονται στην ζωή μας με θετικό τρόπο. Εστίαση στη λύση και όχι στο
πρόβλημα. Από-ταύτιση από το δράμα και επαφή με την εσωτερική σοφία μας.
Ποιο είναι το ΡΙΣΚΟ να συμμετέχει κάποιος στις συναντήσεις Laughter Wellness;
H.K: Το
ρίσκο είναι ότι κάποιος μπορεί να διαπιστώσει μετά από μια συνεδρία πως το να
βρίσκομαι σε χαλαρή και χαρούμενη διάθεση είναι πολύ όμορφο. Να δει ότι υπάρχει
και η άλλη πλευρά του εαυτού του. Η αποδοχή
βέβαια αυτής της πλευράς απαιτεί
συστηματική εσωτερική εργασία, θέληση, επιμονή και αποφασιστικότητα.
Ποιο είναι το ΚΕΡΔΟΣ της συμμετοχής;
H.K: Το
κέρδος είναι ότι μπορείς να κερδίσεις αυτό που μπορείς να πάθεις. Να
γνωρίσεις τον εαυτό σου καλύτερα μέσα από την χαρά.
Πως είναι η αλληλεπίδραση με την ομάδα μέσα από τα δικά σου τα μάτια;
H.K: Έχω διοργανώσει
ήδη περισσότερες από 100 συναντήσεις σε διάστημα 16 μηνών. Κάθε ομάδα είχε και
την δική της ιστορία. Άτομα που ήρθαν μία φορά και μετά εγκατέλειψαν, άτομα που
έρχονται σε σταθερή βάση, άτομα ανεξαρτήτου φύλου και ηλικίας. Άτομα που
μεταφέρουν βιώματα, τα οποία έχουν
πνίξει και απελευθερώνοντάς τα βλέπουν σημαντική βελτίωση και ανακούφιση.
Από τα πιο όμορφα πράγματα που βίωσα στις ομάδες είναι η συμμετοχή ακόμα
και ηλικιωμένων ανθρώπων. Έχω 2-3 άτομα άνω των 70 χρονών που δηλώνουν
συστηματικά το παρόν τους, είναι ενεργητικά και θέλουν να τα βρουν με τον εαυτό
τους.
Έχουν υπάρξει στιγμές ιδιαίτερα ανθρώπινες και συγκινητικές, στιγμές
ενθουσιασμού και εκρήξεων χαράς, στιγμές συνειδητοποίησης, κατανόησης και
αποδοχής.
Σε όλη αυτή την πορεία η διαδρομή ήταν πάντα ρόδινη;
H.K: Όχι
βέβαια. Όπως σε κάθε ταξίδι, έτσι και σε αυτό υπήρξαν και υπάρχουν πάντα
εμπόδια. Έμαθα όμως μέσα από τις δυσκολίες ότι ακόμα και το εμπόδιο θέλει να μας πάει κάπου.
Εξάλλου αυτό σημαίνει «εξέλιξη»:
Μια σειρά από εμπόδια που παρουσιάστηκαν για να οδηγηθώ κάπου. Αυτό μεταδίδω
μέσα στις ομάδες μου. Το γέλιο είναι ένα εργαλείο
που μας οδηγεί στο να γνωρίσουμε καλύτερα τον ευατό μας, να έρθουμε σε πιο
ουσιαστική επαφή με τους συνανθρώπους μας και να συνδεθούμε με το Πνεύμα και
τον δημιουργό μας.
Πως μπορεί να συμμετάσχει κανείς σε κάποια συνεδρία Laughter Wellness;
H.K.: Επικοινωνώντας
μαζί μου μέσω των ιστοσελίδων www.eliaslaughterclub.com και www.laughterwellness.gr, στο προσωπικό μου προφίλ στο facebook Elias Koumpounis ζητώντας πληροφορίες μέσα από το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
eliaskoumpounis@gmail.com ή δηλώνοντας άμεσα το ενδιαφέρον του τηλεφωνώντας στο
6974422175.
Ευχαριστώ τον Ηλία Κουμπούνη για όλη την δημιουργική εμπειρία που
μοιραστήκαμε. Το συμπέρασμα είναι ότι μέσα σε αυτή την κατάσταση που όλοι
βιώνουμε, ο Ηλίας διάλεξε μια πολύ δύσκολη, αλλά και σπουδαία αποστολή: Να μας
δυναμώσει και να ενισχύσει την ψυχή και το σώμα μας μέσα από την θεραπευτική
δράση του γέλιου.
Αξίζει κανείς να χαμογελά λοιπόν γνωρίζοντας τους κατάλληλους τρόπους και
τεχνικές, και όχι επιτηδευμένα. Και όπως λέει και ο Ηλίας μέσα από τις
συναντήσεις του το σύνθημα είναι ένα: «Τέλεια,
τέλεια Ναιιι!!». Η πρόσκληση σε όλες και σε όλους είναι ανοιχτή!
Δημήτριος Μόρφης
Ψυχολόγος -
Σύμβουλος Εργασίας - Φοιτητής MBA
E: dimitrmorfis@gmail.com
Linkedin:
https://www.linkedin.com/pub/dimitrios-morfis/91/434/3aa
Ψυχολόγος -
Σύμβουλος Εργασίας - Φοιτητής MBA
E: dimitrmorfis@gmail.com
Linkedin:
https://www.linkedin.com/pub/dimitrios-morfis/91/434/3aa
- See more at:
http://confidencealerts.blogspot.com/#sthash.LUvQep2W.dpuf
- See more at: http://confidencealerts.blogspot.com/#sthash.t0T28B1y.dpuf
- See more at: http://confidencealerts.blogspot.com/#sthash.lxabI06w.dpuf